no ale

Nie moglem uwierzyc w wynik walki Sonnen - Silva. Podobnie jak po walce Lesnar - Carwin no ale trudno, Silva pokazal wielka klase ze pomimo tegiego w*******u zdolal to wygrac. Ogolnie cala gala super, oby wiecej takich.

Rakhu1 Były słuchy i gadanie po walce o tym żeby był rewanż odrazu. chyba podobnie jak teraz ma Bj penn o ile sie nie myle. No ale to zależy od Pana whita i UFC:)

swoją droga zwróćcie uwage, że gdyby nie IDIOTYCZNE PRZEPISY w UFC, to Dos Santos by zbutował Nelsona w peirwszej rundzie i tu raczej byłoby po walce, bo tam aż sie prosiło i pare soccerów, no ale faworyzujące zapaśników zasady UFC zrobiły swoje

[...] bo maxymalny to ten ktory bierzemy x1 tak? Viren proszę Cię, spożądziłem sobie taką rozgrzewkę, proszę zobacz czy juz jest ok ( hehe swoja droga dziwne, jeszcze nie widzialem zeby ktos dawal rozgzrwke do oceny ^^ no ale lepiej miec ja 100% dobra niz miec kontuzje) Rozgrzewka: Bieg w miejscu 5min przysiady bez obciazenia 20powt prostowanie w [...]

Tak wlasnie tez myslalem żeby propa bić... ale nie wiem czy dam rade na pierwszym cyklu kłóć się co 2 dni Choć i tak będzie się trzeba prędzej czy później kłóć. Myślałem żeby mete+propa dać w drugim cyklu no ale zobacze jeszcze... narazie redukcje musze robić Dziękować za pomoc

Hehe, przestanie ci sie podobac, jak juz wiecej nie urosniesz i odpadnie ci w chuuuuuj wyzszych dup :] No, ale tak jak piszesz, gust jak dupa, kazdy ma swoja :]

wow naprawdę nie sądziłem, że tyle komentarzy będzie pozytywnych chyba przywracacie mi nadzieję.. no, ale najważniejsze - HST ćwiczcie

bardzo ladnie w dodatku twoj wzrost to atut przy WL :) ja mam dlugie lapy i moj ruch jest dosc dlugi szczegolnie jak go wykonuje poprawnie bo przeciez nie bede sie wyginal jak jakis glupek na laweczce :P no ale wynik godny uwagi :) pozdrawiam

To znaczy być pod fachową opieką też bym chciał żeby ktoś mną tak się zaopiekował no ale niestety nie ma tak dobrze trzeba samemu za******lać

jest ok:) chociaz ja preferuje bardziej wyrzezbione sylwetki. no ale jak mowiłem jest ok,nawet bardzo ok:D sog:D

no ale Werdum w stójce nie da rady takiemu bydlakowi

[...] dobrego i myśle że za niedługo sam się skusze, tyle że ten na którym ćwiczyłem na siłowni kosztował ponad 2500zł chociaż kiedyś sie zastanawiałem nad zbieraniem kasy , no ale z tego co widze tutaj i po sklepach to za 500 można kupić, ale się troche tego bałem . Powiedz jak długo masz tego orbitreka, jak długo już na nim ćwiczysz, czy [...]

Volter chyba zle mnie zrozumiales albo nie przeczytales od poczatku, ja mam ulozyc plan dla calej druzyny a nie tylko dla trenera;) apokalipsa no własne, dla przyjemnosci, a on chce jakies efekty to mowie mu ze po jednym dniu w tygodniu duzych napewno nie bedzie, a raczej minimalne no ale jak chce to trudno(mi to tam rybka bo i tak sam cwicze :D) [...]

[...] mi powiedzcie ktoś przez jak długo brać te 2 zastrzyki w tygodniu? reszte se sam rozpisze.... Wiesz taki jeden(no kilkakrotny mistrz świata to sie zna na rzeczy) proponował brać co 3 dznień te 5 paczek (oczywiście początkowo mniej i na końcu też) no ale ja mam powoli dość ćwiczenia na siłe bo chce też wyglądać a do zawodów moge wrócićza rok...

[...] i metabolizmu to właśnie chciałem od listopada zrobić trochę masy, a na wiosnę bieganie i bym tłuszcz zrzucił, tu już znam moje możliwości i jak reaguje mój organizm. No ale w tym wątku co tu porzuciłem osoby bardziej znające się na rzeczy niż ja, odwiodły mnie od tego pomysłu, jest napisane że przy takim brzuchy jest mała wrażliwość [...]

no ja startuje w zawodach mma i musze i tak czasem zbijac wage . lub pilnuje jej . No Ale chce by Winko dało mi troche sił , treningi sa mordercze i ciezkiem jak i siłowo i wytrzymałosciowo , Czy Wino i te dodatki co pisałem beda efektowne? Wiem ze malo waze ale zrozumcie mnie

[...] wiec nie jest konieczne podwyższanie pięty. Myślałem, ze zyskam na komforcie i technice wykonywanych ćwiczeń przez co może i dołożę kilogramów i będzie to bezpieczne. No ale jeśli używanie takich butów może wiązać się z kontuzja to słabo i może nie jest to odpowiedni wybór. Generalnie ćwiczyłybym w nich wszystko od siadow, po spacer, [...]

[...] logiczne jest, że wdając się z kimś w bójkę jest wielce prawdopodobne, że jakiś ząb wyleci. Ty miałeś dużego pecha, bo straciłeś ich aż 6. Narzekasz, że on Cię kopnął, no ale o ile mi wiadomo, to w walce ulicznej nie ma chyba żadnych zasad no chyba, że ustalaliście jakieś przed walką. To nie było pobicie, tylko jak się domyślam solówka, więc [...]

pamietaj, ze jesli nie jesz to organizm sztucznie zwalnia metabolizm na czym Ci chyba nie zalezy za bardzo no ale glod chociaz troche mozesz oszukiwac pijac wode-nic specjalnego ale zawsze troche pomaga.

hmm nie no wlasnie chce wszyscy rozbudowane ale przedewszystkim lapki no ale dlatego cwicze wszystkie partie a nie tylko te wielkie typu barki-klata-plecy-nogi, cwicze tez bica trica przedramie :PP